你知道最稀缺的教育能力是什么吗？就是溶解焦虑，溶解内卷的能力。
当你回到家看孩子没有写作业，请问是你焦虑还是孩子焦虑？肯定是你焦虑。但是我们没有办法跟自己的焦虑相处，然后我们就会转移这些焦虑。很多这种内卷发生在家长和孩子身上，我们没办法溶解自己的焦虑，我们需要我们的孩子来溶解我们的焦虑。在学校里，老师没有办法保持溶解自己的焦虑，他们会把所有的焦虑转移给我们的孩子，还有我们的家长。
所以首先我们需要去能够觉察的事，是我在溶解焦虑呢？还是我把焦虑转移给我身边最爱的人呢？如果你对这一个有觉察，首先焦虑是我的，我需要去溶解我的焦虑，而不是把我的焦虑转移给我的孩子。那谁又是帮助孩子溶解焦虑的那个人呢？我这样说，并不是说孩子拖延，玩手机这种过度行为是对的，而是说我们要引导孩子做出一个正确的行为之前，他必须处在一个安全的，放松的，有一个沟通可以帮助我们引导孩子做出正确行为的桥梁和空间。
但如果我们没有办法溶解自己的焦虑，直接把焦虑甩给我们的孩子，然后孩子处在一种不安全的恐惧而且身心紧绷的状态。一个人在不安全的时候是不可能做出正确的行为的，只有一个人在放松，感觉到自我良好的时候，才会做出有用的，有效的行为。 |
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